Was solltest Du dabei beachten?
- Sei 10 Minuten früher da, wenn du das erste mal kommst
- Matten sind vorhanden
- Bitte bring ein kleines Handtuch mit
- Geübt wird barfuss in bequemer, nicht zu weiter, (Sport)kleidung
- Im Winter eventuell eine Decke für die Endentspannung mitbringen
- Mindestens 2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr essen. Bis zu 30 Minuten kann noch etwas Leichtes (z.B. Obst / Joghurt) gegessen werden.
- Nach der Yogastunde mindestens einen halben Liter Wasser oder Tee trinken.